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秋季怎么吃枸杞蜂蜜养生

发布时间:
2019/08/18 20:45
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【摘要】:

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)是日常生活中营养丰富的食物。那么秋季怎么吃枸杞蜂蜜(枸杞蜜)养生保健方法呢?

秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己“补液”,以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外。

 

 

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。

《本草纲目》中说:“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”枸杞蜂蜜(枸杞蜜)对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)的养生吃法

芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与枸杞蜂蜜(枸杞蜜)同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人枸杞蜂蜜(枸杞蜜),每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

蜜糖羹:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同枸杞蜂蜜(枸杞蜜)、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)核桃肉:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人枸杞蜂蜜(枸杞蜜),和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

蜜酥粥:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及枸杞蜂蜜(枸杞蜜),稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加枸杞蜂蜜(枸杞蜜)150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加枸杞蜂蜜(枸杞蜜)1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合枸杞蜂蜜(枸杞蜜):鲜百合50克,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)l-2匙。百合放碗中,加枸杞蜂蜜(枸杞蜜)拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

油煎鸡蛋蘸枸杞蜂蜜(枸杞蜜):鸡蛋l-2个,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人枸杞蜂蜜(枸杞蜜),立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。

 

声明:本文仅供参考,具体搭配因人而异。